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Vida Saudável

Postada em: 10, Setembro 2013 - 15:45:51


PROBLEMATIZAÇÃO:
Você acredita que pode ter algo melhor para a vida, do que uma saúde perfeita?
APRESENTAÇÃO:
Depois de iniciar um estudo mais aprofundado sobre a Campanha da Fraternidade de 2012, que tem como tema: FRATERNIDADE E SAÚDE PÚBLICA e o lema: QUE A SAÚDE SE DIFUNDA SOBRE A TERRRA, percebe-se que não dá mais para ficar esperando que surja do nada um tempo para cuidar melhor da saúde. Pois estudando o texto base da CF/2012, foi possível coletar dados assustadores, tais como: o que mais tem complicado a saúde da sociedade nos dia atual, tem sido a obesidade que atinge mais de 15% da população e o excesso de peso que chega mais 48%. Isso em decorrência da alimentação inadequada e o fato do sedentarismo, que acaba sendo uma preocupação, já que é algo que depende exclusivamente de cada um. Uma série de exercício no dia a dia ou até mesmo uma ou duas vezes semanais, já poderia estar contribuindo para uma vida mais saudável. Mas o que parece fácil, muitas vezes se torna complicado. Por essa razão, decidi lançar para os alunos uma missão importantíssima. Vamos aproveitar melhor nosso tempo de aula de educação física para criarmos hábitos de exercitar nosso corpo para se ter uma qualidade de vida melhor. Depois disso, levar para a comunidade da terceira idade essa idéia que poderá contribuir na eliminação de barreiras que torna a vida sedentária. Isso estará melhorando seu dia a dia e evitando doenças que fica muito mais pro missa nessa fase da vida.
OBJETIVO.
Contribuir para uma vida saudável por meio de pequenas atitudes que venham prevenir a saúde de cada pessoa através de estimulo para uma melhor alimentação e por meio do exercício físico, para que se viva com mais alegria e de bem com a vida.
ESTRATÉGIA:

• Convidar pessoas que estejam dispostas a criar um hábito de vida saudável, a encontrar-se durante a semana, para se dedicar por uma hora/dia na pratica de exercícios físicos, em busca de uma melhor qualidade de vida;
• Buscar parceria para disponibilidade de um espaço físico adequado para a prática de exercícios físicos, sem que cause qualquer tipo de constrangimentos às pessoas que irão participar;
• Definir o horário juntamente com a maioria das que se dispuser a praticar exercícios para uma vida mais saudáveis, de maneira em que o grupo esteja sempre bem unido para uma dar força e estimulo a outra;
• Buscar orientações de profissionais em educação física e da saúde, para palestrar e orientar sempre que for preciso, para evitar problemas ou complicações físicas e psicológicas;
• Fazer acompanhamento semanal no que desrespeita aos avanços da auto-estima e de experiências que todos os integrantes possam estar contribuindo, para melhorar a qualidade de vida de cada pessoa, através de pequenos momentos de conversas após as séries de exercícios fisco;
• Procurar diversificar os tipos de exercícios para não cair na rotina, evitando assim, a evasão das integrantes do grupo;
• Propor ao grupo uma caminhada ecológica em meio à floresta, para sentirem a pureza do ar, estimulando assim a preservação da pureza do ar e também das plantas.
CRONOGRAMA:
segunda-feira: alongamento e caminhada com uma hora de duração;
terça-feira: alongamento e exercícios físicos;
quarta-feira: alongamento e exercícios físicos;
quinta-feira: alongamento e exercícios físicos;
sexta-feira: alongamento e caminhada com uma hora de duração.
REFERENCIA BIBLIOGRAFICA:
Conferencia Nacional dos Bispos do Brasil/Campanha da Fraternidade 2012: Manual Brasília, Edições CNBB. 2011.
www.cnbb.com.br/
PARCERIAS:
PREFEITURA MUNICIPAL DE CAROEBE;
SECRETARIA DO BEM ESTAR SOCIAL DE CAROEBE;
SECRETARIA DE SAÚDE DE CAROEBE.

AGRADECIMENTOS:
Por se tratar de um projeto que tem como principal objetivo contribuir para uma vida saudável, não podemos ser egoísta, e esquecer quem de fato deu a vida para que à tenhamos em abundância, Jesus Cristo, o Filho do Deus Criador.

IDEALIZADORA.
Ana Cristina da Silva Thomaz Beltrami
Leonardo Beltrami Pereira. (Autor do projeto).

Caroebe-RR, 27 de Fevereiro de 2012.